🤸🏻🧓🏻 Movimiento y salud: el programa que dinamiza a los adultos mayores

👉🏻 El jefe de departamento de adultos mayores y discapacidad de la Municipalidad de La Punta, Franco Vargas, ha puesto en marcha el programa de actividad física dirigido a adultos mayores que se ha convertido en un éxito rotundo. Bajo el nombre de «Movimiento y Salud», los vecinos participan de clases gratuitas de gimnasia en la plaza saludable del hospital, los lunes y miércoles a las 20 horas.

👉🏻 Desde diciembre pasado, el programa «Movimiento y salud» ha brindado a los adultos mayores de La Punta la oportunidad de mantenerse activos y mejorar su calidad de vida. Las clases, que se llevan a cabo en la plaza saludable del hospital, son coordinadas por un equipo de profesionales y están adaptadas a las necesidades de cada participante.

👉🏻 «La actividad física es fundamental para mantener una buena salud, especialmente en la tercera edad. Con este programa buscamos promover una vejez activa y saludable», afirmó Franco Vargas.

👉🏻 Las clases de gimnasia, que se realizan al aire libre, incluyen ejercicios de calentamiento, estiramientos, fuerza y equilibrio, y siempre finalizan con una relajación. Además de los beneficios físicos, los participantes destacan el valor social de estas reuniones, que les permiten compartir experiencias y crear vínculos con otras personas.